经历过这次疫情,我相信,很多人对于自我管理越来越重视。原因是什么?当我们宅在家里,不用工作,有了更多的业余时间,却发现自己什么也没有做,每天过的像混日子一样。
其实很多人都知道自我管理很重要,但就是做不好。你知道为什么吗?有这几个原因:
第一、目标太高,难以实现
第二、目标不够细,执行出问题
第三、不够穷,不够苦
如何进行自我管理呢?推荐了8个日常好习惯,希望对你有帮助。
一、从早睡早起开始
如上所述当我们给自己定下早睡早起的目标后,一定要细化,比如晚上10点30分睡觉,早上7点起床。记住,当你定了这个目标后,就一定严格执行。到了睡觉的点,就什么事也不做,把手机放得远远的,或者放一首轻音乐,设置自动关闭。
二、10分钟的秘诀
什么是10分钟秘诀?就是一件事情只做10分钟,你会觉得难吗?那么,在10分钟前加个定语,比如:学习10分钟、运动10分钟、练字10分钟、读书10分钟… …你还会觉得难吗?
三、写下来的魔力